Kestävyysjuoksijoiden harvinainen ongelma: Raudanpuuteanemia ja sen vaikutukset suorituskykyyn
[ad_1] Kestävyysjuoksijoiden harvinainen ongelma raudanpuuteanemia voi merkittävästi vaikuttaa suorituskykyyn ja jaksamiseen. Raudanpuuteanemia voi johtua monista eri syistä, kuten riittämättömästä raudan saannista ravinnosta, raudan huonosta imeytymisestä elimistöön tai runsaasta veren menetyksestä esimerkiksi kuukautisten aikana. Raudanpuuteanemia voi aiheuttaa väsymystä, heikotusta, hengenahdistusta ja sydämen sykkeen nousua. Nämä oireet voivat vaikuttaa merkittävästi kestävyysjuoksijan suorituskykyyn ja jaksamiseen treeneissä ja kilpailuissa. … Devamını oku